记者孟晓冬

为引导全市各级干部进一步树立科学健康观，带动全社会形成全民健康的浓厚氛围，为创建国家卫生城市、发展康养产业凝聚正能量，11月11日下午，全市领导干部“健康大讲堂”活动举行，知名健康专家牛国卫教授围绕“碎片式·微运动”理念，为与会人员讲授运动与健康管理相关知识。市委书记孟祥伟，市委副书记、市长张瑞书等出席。

市委常委、组织部部长刘文萍主持“健康大讲堂”。

牛国卫长期从事健康教育工作，现任中国医院协会健康运动学组组长、北京小汤山医院有氧运动中心主任，是清华大学紫光学院客座教授。他擅长常见慢病的运动干预，对体育锻炼与健康长寿及大众健身有独到见解，常年为国航飞行员做健康管理，曾做客《养生堂》《生活圈》《健康之路》等多档电视节目。截至目前，已在全国各地举办健康讲座2000余场。

从调整与会人员的坐姿入手，牛国卫开始了当天的辅导。通过随机问答，牛国卫详细了解与会人员工作、生活中的病痛和不良习惯，现场解答原因，并给出科学运动建议。互动性、示范性、体验性的专题辅导，为与会人员生动讲授了如何忙里偷闲，利用工作中的“碎片式”时间，通过纠正坐姿、快速搓手、山字扩胸等“微运动”，轻轻松松达到锻炼身体、健康工作的目的。讲座通俗易懂，积极互动，引人入胜，体验性强，现场气氛活跃。结尾处，牛国卫引用科学数据和经典理论印证“碎片式·微运动”的科学性、可操作性，得到大家的一致认可。

与会人员表示，此次专题辅导使人受益匪浅，尤其是“碎片式·微运动”的独特运动方式让大家耳目一新。党员领导干部一定要带头倡导科学健康的工作、生活方式，自觉从我做起，从日常做起，为践行初心使命、勇于担当作为提供有力保障，为加快建设沿海强市、美丽港城和国际化城市作出更大贡献。

市委常委，市人大常委会、市政府、市政协领导成员和党组成员，市法院院长，市检察院检察长；市委、市人大常委会、市政府、市政协副秘书长；市直各单位党政主要负责同志，中省属驻秦单位、市属企业及院校主要负责同志，市直机关干部代表；各县区党委政府主要负责同志，开发区、北戴河新区管委主要负责同志；省第四督查组负责同志参加讲座。